Soigner son immunité
Bientôt ici, conseils et guides pour vivre "la bonne santé", renouer avec la Nature et savoir se protéger des agressions hivernales.
Sport sur Ordonnance : prendre soin de soi
Le Sport sur Ordonnance est une prescrition des médecins de la Coordination Santé Libre - CSL.
Sur le plan physique, une activité sportive régule la tension et renforce le cœur, améliorant ainsi le fonctionnement du système cardio-vasculaire. Elle augmente la force et l’endurance, prévient les problèmes articulaires et permet de mieux respirer.
Sur le plan mental, le sport invite à la détente et à l’euphorie, grâce à une production accrue d’endorphine, l’hormone du plaisir. C’est un excellent moyen d’évacuer le stress, d’aérer son esprit en oubliant les soucis du quotidien.
La pratique d’un sport développe également la persévérance ce qui permet d’aborder plus sereinement les difficultés et les obstacles. Nous nous sentons plus en confiance.
Valeur éducative et lien social : Sincérité, honneur, courage, amitié, la pratique d’un sport collectif se singularise par les nombreuses valeurs qu’elle transmet.
Le sport, c’est un peu l’école de la vie. Celle où l’on se rassemble entre individus partageant une même passion, ce qui permet de créer des liens, de s’intégrer, et d’élargir son cercle relationnel.
Conformément à leurs recommandations, nous pratiquons le Sport sur Ordonnance tous les dimanches matin à 11h pour une durée de 45 min !
Vous pouvez visionner nos vidéos sur notre chaîne YouTube
Attention ! Conformément aux contraintes sanitaires, la séance devra être par GROUPES DE SIX PERSONNES MAXI, et les groupes devront être distants les uns des autres.
Les lieux où nous retrouver pour le prochain Sport sur Ordonnance
Dimanche 12 septembre :
Lundi 13 septembre :
Nous faisons notre Sport sur Ordonnance sur la musique de "Danser encore" de HK & les Saltimbank
Sur le plan physique, une activité sportive régule la tension et renforce le cœur, améliorant ainsi le fonctionnement du système cardio-vasculaire. Elle augmente la force et l’endurance, prévient les problèmes articulaires et permet de mieux respirer.
Sur le plan mental, le sport invite à la détente et à l’euphorie, grâce à une production accrue d’endorphine, l’hormone du plaisir. C’est un excellent moyen d’évacuer le stress, d’aérer son esprit en oubliant les soucis du quotidien.
La pratique d’un sport développe également la persévérance ce qui permet d’aborder plus sereinement les difficultés et les obstacles. Nous nous sentons plus en confiance.
Valeur éducative et lien social : Sincérité, honneur, courage, amitié, la pratique d’un sport collectif se singularise par les nombreuses valeurs qu’elle transmet.
Le sport, c’est un peu l’école de la vie. Celle où l’on se rassemble entre individus partageant une même passion, ce qui permet de créer des liens, de s’intégrer, et d’élargir son cercle relationnel.
Conformément à leurs recommandations, nous pratiquons le Sport sur Ordonnance tous les dimanches matin à 11h pour une durée de 45 min !
Vous pouvez visionner nos vidéos sur notre chaîne YouTube
Attention ! Conformément aux contraintes sanitaires, la séance devra être par GROUPES DE SIX PERSONNES MAXI, et les groupes devront être distants les uns des autres.
Les lieux où nous retrouver pour le prochain Sport sur Ordonnance
Dimanche 12 septembre :
Lundi 13 septembre :
- Meulan-Hardricourt : Square Raymond Bezard, pelouses derrière le marché de Meulan - Accès : 2 promenade du Bac, parking Aviron Meulan Les Mureaux Hardricourt
Nous faisons notre Sport sur Ordonnance sur la musique de "Danser encore" de HK & les Saltimbank